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农展馆压力管理与情绪调节讲座

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5月17日全国科技活动周暨北京科技周开幕，我院心理危机干预与压力管理中心西英俊主任受邀来到农展馆为广大市民带来《压力管理与情绪调节》讲座。讲座中西主任列举了一个个生动形象的案例，带领大家重新认识压力，了解压力的来源，面对压力我们会表现出怎样的情绪，当出现消极情绪时应该如何管理调节，大家认真地听着还不时做起笔记。讲座后大家纷纷反馈学到很多心理学知识，学会妥善处理自己的情绪，努力提高驾驭情绪的能力。