什么是精神分裂？

精神分裂症是精神科临床的一个常见病，也属于重症类精神疾病，但是这个疾病却不是一个高发病，据世界卫生组织估计，全球精神分裂症的终身患病率大概为3.8‰-8.4‰，美国的数据研究显示，该症终身患病率高达13‰；我国最新的数据显示其终身患病率为7‰，比抑郁症和焦虑症的患病率低了近10倍，所以我们一般人不会得这种病。但是一旦得了这种病就需要注意了，这种病具有反复发作性，部分病人难以痊愈甚至需要终生用药，那么如何防止疾病复发是很多家属比较关心的问题。预防疾病复发除了积极接受治疗和按时服药、情志调摄外更需要关注患者的饮食情况。俗话说：“人吃五谷杂粮哪有不生病的”，合理的膳食不仅能预防疾病的发生，同样也能够预防疾病的复发，今就此问题进行探讨。

精神分裂是怎样发生的？

从中医上看，精神分裂症的发生和中医肝、肾两个藏腑有着密切关系。中医认为“肾藏精，精舍志”。中医的“肾”与人的认知功能有着密切关系，精神分裂症患者的认知损害无论是在疾病的早期阶段还是在发作期、缓解期、衰退期都有着重要意义，而这与“肾主志”有着密切关系。另外肾和肝有着相互滋养的作用，若肾精亏虚，精不化血，水不涵木，肝魂便会妄动。正如《黄帝内经》所谓：“肝藏血，血舍魂”，魂必须依附于肝血，若肝血亏虚，肝木失养，肝阳上亢，或肝火上扰，魂无所依，就会出现肝魂妄动，不能执行正常的功能，幻觉、妄想等阳性症状便会出现。因此从中医上讲无论是预防还是治疗精神分裂症的复发，肝、肾两个藏腑都需要格外重视。

何为药食同源？

在一个高明的中医眼中，天下万物皆可为药，正所谓“药食同源”，因此一个好的中医不仅要善于用中药治病，更要从饮食上对患者进行调理。

从中医上看，精神分裂症在前驱期阶段主要问题是肾精亏虚，兼有部分心肝火旺的症状，可服用一些具有滋补肾精、肾阴作用的中药，或者通过药膳加以调理。

常用中药有：生地、桑葚、黄精、丹参、百合、竹茹、沙参、龟板、鳖甲、菊花、沙参、麦冬等

当然也可以选用一些补肾的食品，比如黑芝麻、核桃、猪腰子、紫河车、基围虾、韭菜等

或用来煲汤，或用来代茶饮都是不错的选择。总体来讲饮食宜清淡，起居有节，劳逸有度，不宜过食肥甘辛辣厚味，过于温补是大忌

禁烟忌酒，不要饮用咖啡或含有咖啡成分的饮料，这些饮料容易伤肾，加重病情

面对精神分裂症我们应该怎么做？

精神分裂症在发作期以阳性症状为主，中医认为属于肝魂妄动，可以选用具有养肝柔肝、解郁平肝、清肝泻火、滋补肝肾等作用的中药，或者药膳加以调理，并佐以养阴清热、宁心安神之品。精神分裂症的阴性症状，中医认为主要属于肾精亏虚，仍需用滋阴益肾的中药或药膳。常用中药有：珍珠母、菊花、生石膏、生地牡蛎、龙骨、磁石、朱砂、石菖蒲、竹茹、枳实、莲子心、远志、丹参等，常用的食物有苦瓜、苦菜、西红柿、西瓜、绿豆、黄豆芽、芹菜、白菜、金针菜、油菜、丝瓜等，不同的病人可以根据自己的饮食偏好选用，或煲汤做菜，或代茶饮。

慢性期患者或处于衰退期的精神分裂症患者社会功能受损明显，很少与周围人有语言交流，整日沉湎于自己的内向性思维中，常独处，行为退缩，情感迟钝，与亲人没有情感交流。中医认为，这是肝肾严重受损形成的，这时阴阳俱损以虚性证候为主，可通过补益肝肾来进行调理，具体药食之品可参考上述推荐。

可能有人对于上述推荐仍感觉难以掌握，下面推荐两款饮食方案以供大家参考。

除躁安神茶

原料：西瓜皮50克、花生叶12克、菊花10克、炒栀子10克；

做法：将四味食材洗净，加入大约1500毫升水，用武火将水煮沸后用文火煮15-20分钟即成，凉温后代茶饮用；

功效：清肝泻火，除躁安神；

说明：代茶饮。适用于精神分裂症早期或发作期伴有烦躁易怒、心情不畅、心悸、失眠等症状。

百合桑葚粥

原料：百合30克、桑葚子10克、糯米200克、冰糖适量；

做法：百合加入清水浸泡2小时，桑葚子清洗干净备用；糯米淘洗干净，放入百合、桑葚子，加水熬粥，粥成后加入冰糖即成；

功效：补益肝肾，养心安神；

说明：适用于精神分裂症慢性期伴有头晕乏力、须发早白、失眠等。糖尿病患者或者血糖高者可去冰糖。