3月30日是世界双相情感障碍日，今天小安来说说双相情感障碍患者最容易“留恋”却需要警惕的状态——轻躁狂。

　　轻躁狂的“快乐”背后是更大的危险

　　轻躁狂发生时，患者自己感觉特别愉快，言语诙谐风趣，思维内容丰富多变，还觉得自己特别聪明、反应敏捷、精力旺盛。有一位经历过三次轻躁狂状态的患者描述，“轻躁狂时期生活好像伴随着欢快的音乐”。

　　但是，患者此时要更加警惕，因为轻躁狂随时可能加重成为躁狂发作，并伴有冲动攻击行为；也可能转换为抑郁状态，这两者都意味着病情的进一步恶化。

　　比如，处在轻躁狂期的学生可能因为暂时效率高、记忆力强，成绩突飞猛进，从班里倒数一下冲到班里前几名，但转到抑郁期后又不得不请病假休学在家，接受治疗。

　　接受治疗并谨遵医嘱才能获得稳定的状态

　　双相情感障碍患者的情绪就像不倒翁不停摇摆，轻躁狂也是“不倒翁”倒向一边时的病态。所以患者不应妄想延长轻躁狂的状态，应该给予轻躁狂高度关注，及时就医让情绪保持在稳定水平。

　　由于双相情感障碍诊疗的复杂性，小安建议处在轻躁狂时期的患者按时复诊，遵医嘱吃药，定期进行血药浓度检测等检查，有助于医生判断患者的病情。

　　另外，小安咨询了医生的意见，为读者朋友们附上轻躁狂状态自查表。自查表仅供就医参考，不构成诊断意见。

轻躁狂状态自查表

　　* 心情异常开心，无论是否有原因

　　* 过分自信，感觉自己能力很强甚至无所不能，或目标制定得过于宏伟庞大

　　* 过度“社牛”，突然总想找人聊天并且滔滔不绝，不想被人打断

　　* 想法天马行空，脑子转得很快，停不下来

　　* 精力突然变得异常旺盛，感觉浑身有使不完的劲，活动量变得比平时多，闲不下来，可能表现为工作狂、性欲亢进等

　　* 为了追求刺激不考虑后果，做一些平时想做而不敢做的事，比如无节制购物、轻率的性行为、冲动投资、赌博、酗酒、抱着猎奇心态尝试毒品等

　　* 效率变高，睡眠变少且自身觉得不需要睡眠（区别于一般失眠想睡但睡不着的表现）

　　参考文献：

Ayal Schaffer, MD and Manuel Sanchez De Carmona, MD. Lessons Learned From the International Society for Bipolar Disorders Task Force on Suicide. Psychiatric Times,2016,33(8)